Сегодня у беременных очень богатый выбор источников информации. Различные журналы, веб-сайты и книги советуют, что можно, а чего нельзя делать в течение предстоящих девяти месяцев. По вполне понятным причинам заслуживающий доверия источник найти довольно трудно. Это особенно верно в отношении влияния алкоголя на организм будущей мамы.

Можно ли пить алкоголь во время беременности?

Не представляется никакой возможности определить степень опасности алкоголя во время беременности. Поэтому специалисты рекомендуют вообще не употреблять спиртное в период ожидания ребенка. Особенно важно исключить алкоголь в первом триместре из-за риска выкидыша. Употребление алкоголя в период беременности также связано с большим риском преждевременных родов.

Если будущая мама решит выпить после первого триместра, то необходимо ограничить потребляемое количество одной-двумя порциями спиртного один или два раза в неделю. И хотя специалисты и придерживаются мнения, что риск, вероятно, мал, но все же известно, что, чем больше будущая мама пьет, тем выше риск для ее ребенка. Наиболее безопасный способ — полностью исключить алкоголь из рациона, так как недооценить потребляемое количество выпитого очень легко, особенно в домашних условиях.

Обильное и запойное пьянство особенно опасно для будущего ребенка. Речь о регулярном потреблении 5 и более порций алкоголя в день. Запойное пьянство — потребление 6 или более единиц алкоголя за короткий промежуток времени.

Почему алкоголь опасен во время беременности?

Алкоголь — это яд. При потреблении алкоголя он быстро попадает с кровью в плод через плаценту. В результате сильного, регулярного или запойного пьянства может случиться выкидыш. Слишком большое количество алкоголя может увеличить риск рождения мертвого плода (мертворождение).

Также обильное количество потребленного спиртного может навсегда разрушить развивающиеся клетки плода, привести к уродствам на лице и негативно отразится на развитии организма и головного мозга ребенка.

Сильное пьянство также может разрушить нервную систему малыша. Это означает, что у ребенка развивается алкогольный синдром плода с комплексом симптомов, которые варьируются от затруднений в приобретении знаний, умений и навыков до врожденных пороков.

Алкогольная эмбриофетопатия — самая тяжелая форма патологии. У рожденных с алкогольной эмбриофетопатией наблюдаются уродства внешности, рождение с весом ниже нормы, при этом недостаток массы с возрастом не компенсируется. Также у таких детей наблюдаются затруднения в приобретении знаний, заниженный мышечный тонус, плохая координация и нарушения в поведении до конца их жизни.

К счастью, алкогольная эмбриофетопатия встречается довольно редко.

Из-за вреда, который алкоголь может причинить ребенку в утробе матери, специалисты едины во мнении, что безопасной дозы алкоголя, которую можно употреблять во время беременности, не существует.

Какие существуют доказательства того, что алкоголь вредит будущему ребенку?

Воздействие алкоголя на будущего ребенка во время беременности матери зависит от:

  • количества выпитого спиртного
  • на какой стадии беременности будущая мать принимала алкоголь
  • регулярности употребления алкоголя будущей матерью.

Некоторые специалисты полагают, что трудности у детей в приобретении знаний, умений и навыков, а также проблемы с памятью могут быть связаны с тем, что их матери принимали алкоголь на последнем триместре беременности. Это период самого интенсивного роста плода и развития его головного мозга.

Запойное пьянство может представлять особую опасность. Если будущая мать пьет запоями, то риск рождения ребенка с алкогольной эмбриофетопатией возрастает в разы по сравнению с приемом такого же количества спиртного в течение длительного времени.

Тем не менее, регулярное потребление спиртного также может вызвать нарушения у развивающегося плода. Некоторые исследования показали, что регулярное употребление девяти и более порций алкоголя, распределенное в течение одной недели, может вызвать нарушения внимания у детей и стать причиной низкого коэффициента умственного развития.

беременность

Опасно ли умеренное употребление спиртного?

Для утверждения, что потребление спиртного в небольших количествах во время беременности не представляет опасности, попросту нет достаточных доказательств. Умеренное употребление алкоголя определяется как потребление не более одной-двух порций алкоголя, но не более одного или двух раз в неделю.

По оценкам некоторых исследователей умеренное употребление спиртных напитков во время беременности не представляет опасности для будущего малыша. Другие же утверждают, что любое количество алкоголя может быть опасным.

Согласно рекомендациям управления здравоохранения женщинам в период беременности следует полностью исключить алкоголь. Это также относится и к женщинам, которые только предпринимают попытки забеременеть.

Следует помнить, что большинство тех, кто употребляет алкоголь в домашних условиях, не в состоянии объективно оценивать порционность выпиваемого. При этом в тех же барах вино продают большими стаканами. В зависимости от размера стакана и крепости вина они могут содержать в себе до трех доз алкоголя и даже больше.

Я пила до того, как узнала, что беременна. С моим ребенком будет все в порядке?

Постарайтесь не волноваться. Самый безопасный способ — исключить алкоголь из рациона, как только выяснится, что вы ожидаете ребенка.

Многие женщины выпивают несколько порций спиртного до того, как узнают, что беременны. У многих малышей, зачатых в то же время, что и даты бурных хмельных вечеринок, в тоге со здоровьем оказывалось все в порядке.

Тем не менее, точно неизвестно, какой именно вред могут причинить будущему ребенку несколько порций алкоголя в самые первые моменты беременности. Поэтому рекомендуется полностью отказаться от спиртного до беременности.

Что можно пить вместо алкоголя?

Бросить пить можно с большей легкостью, если тошнота и болезненность проявляются на ранней стадии беременности. Но если вы склонны пить для того, чтобы разрядиться, то отказ от спиртного может оказаться более трудной задачей.

Постарайтесь заменить стакан пива или вина другими расслабляющими удовольствиями, например, теплой ванной, нежной музыкой, посещением салона красоты, физическими упражнениями или чтением.

Если вам не хватает самого процесса питья, то во время вечерней трапезы отдайте предпочтение безалкогольному пиву или вину. Задумайтесь о безалкогольных вечеринках.

Ваш партнер может также помочь, если откажется от алкоголя на время вашей беременности.

Самый безопасный способ при попытках забеременеть — не пить

Согласно официальным рекомендациям, если Вы хотите иметь ребенка, то должны бросить пить. Это защитит будущего малыша, если вы уже беременны, но еще не знаете об этом. Если вас беспокоит количество выпитого спиртного на ранних стадиях беременности, поговорите об этом с семейным врачом или акушером.

Однако алкоголь создает проблемы не только во время беременности. Имеются доказательства того, что алкоголь может негативно сказаться на репродуктивной функции как у мужчин, так и у женщин. Это еще одна причина, по которой как вам, так и вашему партнеру во время попыток зачать ребенка следует вообще отказаться от спиртного.

Потребление алкоголя сверх рекомендуемых малоопасных доз на первом триместре беременности повышает риск выкидыша. Проведенное широкомасштабное исследование показало, что потребление женщинами 5 и более порций алкоголя в неделю повышает риск выкидыша более чем в 3 раза.

Сохранение контроля

Ниже представлены три способа контроля потребления алкоголя во время беременности, или при попытках забеременеть.

  • Не поддаваться искушениям. Если вы проводите время с друзьями или коллегами, на вас могут оказывать давление, предлагая выпить, особенно если вы еще не объявили о своей беременности. Скажите, что вы за рулем или на диете, и пейте только безалкогольные напитки.
  • Перейти на другие напитки. Во время попыток забеременеть настоятельно рекомендуется незамедлительно прекратить пить. Безалкогольные коктейли могут оказаться хорошим подспорьем.
  • Получить поддержку. Попросите вашего партнера помочь вам, также отказавшись от спиртного. Во время попыток забеременеть это жизненно важно, так как алкоголь может негативно сказаться на численности сперматозоидов, а сильное пьянство может вызывать временную импотенцию.