Чрезмерное долгосрочное употребление спиртного увеличивает риск развития проблем с сердцем. В то же время, умеренное употребление алкоголя, не превышающее рекомендуемых норм, в большинстве случае не имеет негативных последствий, а для людей старше 45 лет даже способствует защите сердца. Тем не менее, грань между оказывающим защитное воздействие количеством и наносящим ущерб чрезвычайно тонка, поэтому в каждом отдельном случае старайтесь пить как можно меньше.

Наше сердце – это насос, который заставляет кровь циркулировать по всему телу, доставляя кислород и питательные вещества и забирая двуокись углерода и побочные продукты.

Но когда сердце, окружающие его артерии или другие кровяные сосуды повреждаются, вся система прекращает работать столь же эффективно. Все подобные проблемы относят к большой группе сердечнососудистых заболеваний, от которых ежегодно умирают тысячи людей.

Какие бывают заболевания сердца?

Существует множество различных типов сердечных заболеваний. Наиболее распространенным является коронарная болезнь сердца, в результате которой может наступить мгновенная смерть от сердечного приступа. Возникает она из-за постепенно накапливающихся жировых отложений на стенках коронарных артерий, где в итоге формируются кровяные сгустки. Жировые отложения сужают артерию и затрудняют подачу к сердечной мышце кислорода и питательных веществ, необходимых для полноценной работы.

Что такое сердечный приступ?

Сердечный приступ (инфаркт) – это наиболее распространенный результат коронарной болезни сердца, и случается он в результате блокировки коронарных артерий. В итоге блокируется кровоток к сердечной мышце, перекрывая таким образом подачу кислорода и питательных веществ. Без достаточного количества кислорода сердце не может работать в нормальном режиме, а в особо тяжелых случаях могут полностью прекратиться сердечные сокращения, приводя к гибели человека.

Ущерб сердечной мышце может привести к сердечной недостаточности, когда сердце не может больше нормально перекачивать кровь по телу. Это состояние выражается в таких симптомах, как отек голеностопных суставов и одышка, сопровождающие человека всю оставшуюся жизнь и иногда усугубляющиеся со временем. Несмотря на то, что существуют препараты, снижающие проявления сердечной недостаточности, полноценного лечения до сих пор не существует.

Длительное неконтролируемое потребление алкоголя может привести к заболеваниям сердца

Регулярное употребление алкоголя на протяжении длительного времени в количествах, превышающих рекомендуемый максимум, существенно повышает риск развития сердечных заболеваний. На то есть 2 причины:

  • Повышение кровяного давления. Обильное употребление спиртных напитков повышает кровяное давление, что является одной из основных причин инфарктов и инсультов. Также кровяное давление может повышаться из-за лишнего веса, набираемого за счет алкоголя.
  • Регулярное употребление алкоголя ослабляет сердечную мышцу, не давая ей эффективно качать кровь по всему организму. Это явление называется кардиомиопатией, и именно оно зачастую становится причиной преждевременной смерти, как правило, ввиду сердечной недостаточности.

Пьянство нарушает сердечный ритм

Термин «синдром праздничного сердца» появился в 1978 году, но само название может ввести в заблуждение. Конечно же, человеку с этим синдромом будет вовсе не до веселья. На самом деле, он может чувствовать то же, что и при сердечном приступе, а именно сильную боль в центральной части грудной клетки. А необычное название синдрома возникло из-за того, что обострения намного чаще возникают сразу же после праздников или выходных, на протяжении которых люди позволяют себе пить больше.

Обычно синдром праздничного сердца развивается после нескольких эпизодов обильного употребления. Как правило, речь идет хотя бы о 15 порциях алкоголя (7,5 бокалов 4% пива или 1,5 бутылки 13% вина). Когда это происходит, нарушается частота сердечных сокращений, и человек начинает задыхаться. Также меняется кровяное давление, повышая риск инфаркта и внезапной смерти.

Алкоголь может оказывать защитное воздействие

Да, исследователи действительно пришли к такому выводу, но это утверждение распространяется исключительно на людей (особенно женщин) в возрасте от 45 лет и при условии, что они употребляют намного меньше рекомендуемого максимума.

Ученые до сих пор не установили четкий механизм этого явления, но основными считаются 2 следующих фактора:

  • Предотвращение повреждения артерий. Алкоголь повышает уровень полезного холестерина в крови, что, в свою очередь, сокращает объем жировых отложений (атеросклеротических бляшек), сужающий артерии и способствующих их закупориванию.
  • Профилактика кровяных сгустков. Алкоголь предотвращает формирование кровяных сгустков, которые также закупоривают артерии и становятся причиной инфарктов. Он снижает адгезию тромбоцитов, то есть их способность прилипать друг к другу, образуя сгустки. Небольшие количества алкоголя, употребляемые вместе с пищей, могут снизить внезапный рост белка фибриногена, производимого печенью и участвующего в формировании сгустков.

В данный момент все еще необходимо провести дополнительные исследования, чтобы утверждать, что красное вино наиболее полезно для сердца. Лабораторные исследования, проведенные на животных, позволили установить, что антиоксиданты предотвращают закупоривание сосудов. В красном вине наблюдается высокое содержание так называемых флавоноидов, которых, в то же время, очень мало в прозрачных алкогольных напитках вроде водки и сидра. Однако в том же пиве их концентрация примерно такая же.

По большей части пристальным интересом к себе красное вино обязано тому факту, что у большинства французов (известных давним пристрастием именно к красному вину) на удивление здоровое сердце, несмотря на богатый жирами рацион. Однако ряд исследователей пришли к выводу, что люди, предпочитающие вино другим алкогольным напиткам, в целом ведут более здоровый образ жизни, меньше курят и пьют и правильнее питаются. То есть, своему крепкому здоровью французы обязаны в большей степени другим факторам, а не красному вину.

Употребление алкоголя – плохой способ защиты от сердечных заболеваний

Проще говоря, оно того не стоит из-за массы непредсказуемых побочных эффектов. К примеру, потенциально защищающая от инфаркта способность алкоголя разжижать кровь может увеличить риск геморрагического инсульта (разрыва кровяных сосудов внутри мозга) или мозгового кровотечения. А если говорить о количествах спиртного, превышающих рекомендуемый дневной максимум, то здесь возможные преимущества в разы уступают риску развития других нарушений, таких как заболевания печени или рак.

На самом деле, существуют гораздо более надежные и безопасные способы снижения риска инфаркта. Среди них:

  • физические нагрузки
  • здоровое питание
  • сведение к минимуму курения, употребления спиртного, стресса и любых действий, повышающих кровяное давление.