Как предотвратить употребление алкоголя несовершеннолетними?

Высокая самооценка и уверенность в собственных силах

Употребление алкоголя зачастую рассматривается молодыми людьми в качестве решения их проблем, инструмента обретения уверенности в себе и попросту средства забыться. Так вот, чувство собственного достоинства и уверенности в собственных силах должны с самого раннего возраста прививать родители. Чем выше самооценка молодого человека, тем выше его способность находить решение в сложных ситуациях и тем ниже вероятность того, что в будущем он будет сильно пить.

Как развить эти качества?

  • Показывая ребенку свою любовь даже в тех ситуациях, когда вы не в восторге от его поведения.
  • Позволяя им совершать ошибки и обучая тому, как можно в следующий раз с ними справиться.
  • Хваля ребенка за старания и стимулируя их выкладываться на полную при любых обстоятельствах.
  • Устанавливая справедливые, но четкие правила, закладывая крепкую семейную связь, а также уважая и выслушивая своего ребенка.

Когда ребенок увидит, что он сам способен решать проблемы, высокая самооценка и уверенность в собственных силах не заставят себя ждать.

См. также  Почему дети употребляют алкоголь?

Оцените свои собственные взгляды на алкоголь

Правда заключается в том, что дети поступают не так, как мы им говорим, а так, как поступаем мы сами. И если вы хотите, чтобы ваш несовершеннолетний ребенок не употреблял алкоголь, для начала посмотрите со стороны на свое потребление спиртных напитков и, при необходимости, внесите соответствующие изменения.

Если вы регулярно превышаете рекомендуемый максимум (14 порций алкоголя в неделю для представителей обоих полов), это не только вредит вашему здоровью, но и создает плохой пример для ребенка. Причем дело даже не в количестве выпиваемого. Если вы тянетесь за бутылкой каждый раз, когда хотите расслабиться, снять стресс или отметить успех, ребенок воспринимает это так, будто бы алкоголь – это неотъемлемая часть буквально любого события в жизни. Услышав фразы вроде «Какой денек, надо выпить!» или «Доставай пиво, начинается футбол» в его сознании откладывается неоспоримый факт, что вы пьете постоянно вне зависимости от обстоятельств.

Согласуйте правила и ограничения в отношении алкоголя

Когда речь касается тинэйджеров, всевозможные рамки и ограничения могут показаться вам бессмысленными, потому что они их все равно нарушат.

Тем не менее, хотя подростки действительно всегда будут давить на вас и стараться действовать против правил, само их наличие заставляет молодых людей чувствовать себя безопаснее. Если вы оговорили с ними свои ожидания и дозволенные рамки, можете рассчитывать на ответный шаг.

На самом деле, правила могут быть очень полезными при общении с друзьями. «Нет, спасибо. Я бы с радостью поучаствовал, но родители уничтожат меня, если узнают, поэтому я пас».

Помогите им понять, что алкоголю можно сказать «нет»

Подростку нужно объяснить, что отказ от употребления алкоголя вовсе не означает отказ от друзей или проявление грубости. Расскажите, что каждый человек отвечает сам за себя, и под давлением нужно сохранять решительность.

Лучшим способом обучения является доверительный разговор и своеобразная репетиция ситуаций, в которых можно и нужно уметь отказывать. Когда в будущем они столкнуться с подобными ситуациями в реальной жизни, им будет проще действовать. К примеру, отказаться от крепкого алкоголя со словами «Спасибо, я лучше выпью что-то безалкогольное».

Алкоголь – не средство от тоски

Совместное употребление алкоголя с друзьями часто происходит среди подростков из-за элементарного безделья и отсутствия других вариантов времяпрепровождения. Если занять их полезными и интересными занятиями вроде чтения, игр, общения или спорта, у них просто не останется времени на подобные вещи.

Постарайтесь узнать все доступные в округе варианты досуга, предложите своему ребенку и, возможно, проблема будет решена.

Знайте и приглашайте в гости друзей своего ребенка

Если ваш ребенок думает, что вам не нравятся его друзья, он вряд ли будет проводить с ними время у себя в комнате. Это, в свою очередь, приведет к тому, что в большинстве случаев вы не будете знать, где он пропадает, с кем и когда вернется.

Безусловно, подросткам остро нужна независимость и частная жизнь. Но если вы предложите ребенку без проблем приводить друзей к вам домой и общаться с ними в его комнате, то удивитесь, с каким энтузиазмом он воспримет эту идею. Итак, приглашайте друзей, но держите дистанцию. Если очень нужно узнать, что происходит в комнате, пройдите невзначай мимо двери.