Причины

Алкоголь – это диуретик. Он действует непосредственно на почки, заставляя вас чувствовать позывы к мочеиспусканию гораздо чаще обычного, причем абсолютно не пропорционально реальному объему выпитого. На самом деле, 1 грамм алкоголя увеличивает объем мочеиспускания на 10 мл.

Также алкоголь снижает выработку гормона под названием вазопрессин, заставляющий почки повторно поглощать воду вместо того, чтобы выводить ее из организма через мочевой пузырь.

Позывы

Очень распространенным побочным эффектов употребления алкоголя является слегка раздражающая потребность посещения туалета буквально через 5 минут после крайнего визита.

Предположим, в полдень вы выпили пол-литра пива. Разумеется, в определенный момент вам захочется посетить туалет, чтобы избавиться от этого же объема жидкости. Но час спустя у вас снова появятся позывы, и уже в этот раз они будут обусловлены сугубо диуретическим эффектом.

Снижение крепости напитков не влияет на диуретические свойства!

Переключение на менее крепкие напитки, к примеру, коктейли, не решит проблему. Дело в том, что диуретическими свойствами обладает любой алкоголь в любых дозах, и попытка разбавить его безалкогольными напитками или понизить градус принципиально не повлияют на результат.

Помогает ли вывод алкоголя из организма с мочой предотвратить похмелье?

К сожалению, нет. Алкоголь стимулирует частое мочеиспускание, которое оно приводит к обезвоживанию, а уже оно, в свою очередь, становится причиной знакомого всем утреннего сочетания тошноты, головной боли и засухи во рту.

Не забывайте пить воду

Поскольку в процессе употребления алкоголя жидкость стремительно покидает организм, риск критического обезвоживания становится реальностью. Возможно, вы решите, что с такой частотой посещения туалета дополнительная жидкость – это последнее, что вам нужно, но это ошибочное мнение. Регулярные глотки воды во время и после употребления спиртного помогут поддерживать уровень воды в организме.