Что ожидать, когда вы бросите пить?
Что ожидать, когда вы бросите пить?

Полный отказ от алкоголя, безусловно, обеспечивает ряд преимуществ для здоровья, но зачастую люди просто не знают, чего следует ожидать. Вне зависимости от того, решили вы избавиться от алкоголя окончательно или просто взять перерыв, нужно приготовиться к изменениям, с которыми вам предстоит столкнуться.

Открыть статью
Почему стоит сократить количество употребления алкоголя?
Почему стоит сократить количество употребления алкоголя?

Зачем сокращать употребление алкоголя? На то есть довольно много веских причин, часть из которых может стать для вас сюрпризом. Крепкий ночной сон, более здоровая кожа, больше времени и энергии… Вот далеко не полный перечень преимуществ частичного отказа от алкоголя, причем некоторые из них проявляются буквально через несколько дней. Кроме того, вы одновременно снижаете риск развития в долгосрочной перспективе многих заболеваний, включая рак и инфаркт.

Открыть статью
Алкогольная зависимость
Алкогольная зависимость

Для некоторых людей алкоголь может быть частью жизни, но, как и многие виды лекарств, он вызывает как физическое, так и психологическое привыкание. Это означает, что потребление спиртного становится важным, а иногда и самым важным фактором в жизни, и таким людям кажется, что без него они попросту не смогут жить.

Открыть статью