Какие оправдания вы находите чрезмерному употреблению спиртного?
Какие оправдания вы находите чрезмерному употреблению спиртного?

Зачастую причины или очередной формальный повод выпить становятся одновременно и оправданием для регулярного пьянства. Определенные люди, места и время суток могут послужить стимулом для чрезмерного употребления. Поэтому чрезвычайно важно понять, что именно служит таким стимулом конкретно в вашем случае. Только там вам удастся разорвать эту пагубную ассоциацию и изменить жизнь к лучшему.

Открыть статью
Что ожидать, когда вы бросите пить?
Что ожидать, когда вы бросите пить?

Полный отказ от алкоголя, безусловно, обеспечивает ряд преимуществ для здоровья, но зачастую люди просто не знают, чего следует ожидать. Вне зависимости от того, решили вы избавиться от алкоголя окончательно или просто взять перерыв, нужно приготовиться к изменениям, с которыми вам предстоит столкнуться.

Открыть статью
Слабоалкогольные напитки
Слабоалкогольные напитки

Если вы находитесь в поиске способа уменьшить количество потребляемого алкоголя без полного отказа от него, слабоалкогольные или же просто менее крепкие напитки могут стать идеальным решением.

Открыть статью
Безалкогольные дни
Безалкогольные дни

Если вам удастся внедрить в своей еженедельный график несколько безалкогольных дней, это само по себе станет замечательным результатом. Всем нам периодически нужен отдых, поэтому если вы будете ежедневно нагружать организм алкоголем, органы не будут успевать восстановиться от нанесенного им ущерба.

Открыть статью
Почему стоит сократить количество употребления алкоголя?
Почему стоит сократить количество употребления алкоголя?

Зачем сокращать употребление алкоголя? На то есть довольно много веских причин, часть из которых может стать для вас сюрпризом. Крепкий ночной сон, более здоровая кожа, больше времени и энергии… Вот далеко не полный перечень преимуществ частичного отказа от алкоголя, причем некоторые из них проявляются буквально через несколько дней. Кроме того, вы одновременно снижаете риск развития в долгосрочной перспективе многих заболеваний, включая рак и инфаркт.

Открыть статью