Рекомендации

Беременным и женщинам, которые намерены забеременеть, рекомендуется полностью отказаться от спиртного, чтобы свести риск действия алкоголя на организм будущего ребенка к минимуму.

Недавно проведенные исследования показали, что риск рождения ребенка с весом ниже нормы, преждевременных родов, а также риск отставания в параметрах для соответствующего срока внутриутробного развития плода могут усугубиться у будущих матерей, которые позволяют себе во время беременности более одной-двух порций алкоголя. Женщинам, которые хотят уменьшить для себя подобный риск, следует проявлять особую осторожность и не превышать максимально допустимую дозу спиртного. Матери в состоянии послеродовой депрессии или оставшиеся без поддержки с большей степенью вероятности склонны недооценивать потребляемое количество выпитого ими спиртного. Самый надежный способ — совсем отказаться от алкоголя во время беременности.

Если Вы уже находитесь в ожидании ребенка и выпили лишь небольшое количество спиртного на ранних стадиях беременности, то риск для малыша незначителен. Тем не менее, если у вас имеются определенные опасения, следует поговорить об этом с врачом или акушером.

Репродуктивная функция женщин и алкоголь

Так или иначе, алкоголь создает проблемы не только во время беременности. Он также может отрицательно сказаться на репродуктивной функции женщин. Существует связь между спиртным и детородной функцией, хотя все еще нет ясного понимания того, как именно алкоголь снижает этот параметр. Многие исследования показали, что для здоровья даже умеренное употребление крепких напитков чревато негативными последствиями. Было установлено, что употребление спиртного в количестве даже 1-5 порций в неделю может снизить шансы женщины забеременеть, не говоря уже о 10 и более порциях.

Мужчины, алкоголь и зачатие

Алкоголь разрушает репродуктивную функцию не только у женщин. Употребление алкоголя в чрезмерных количествах снижает уровень содержания тестостерона и качество спермы у мужчин. Алкоголь также может снизить либидо и стать причиной импотенции.

Если мужчина сильно пьет, то это может снизить шансы для пары зачать ребенка. Хотя, если бросить пить, то обратный эффект не заставит себя долго ждать.

Здоровый образ жизни

В целом здоровый образ жизни — это ключ к отличному состоянию детородной функции вашего организма. Это включает в себя полноценное питание, физические нагрузки и поддержание нормального веса. И, разумеется, соблюдение официально рекомендуемых малоопасных доз при употреблении крепких напитков или же полный отказ от них — как часть этого комплекса мер.

См. также  Как полностью бросить употреблять алкоголь?