Возможно, вы заметили, что при регулярном потреблении алкоголя начинаете расплываться в талии. Все потому, что алкоголь содержит большое количество калорий. Возможно, по утрам ваше настроение не из лучших, а кожа не сияет такой чистотой, как это было раньше. При этом всем известно, что излишнее потребление крепких напитков может привести еще и к снижению половой функции, особенно у мужчин.

Вред, причиняемый здоровью алкоголем

Наряду с очевидными внешними изменениями вы можете заметить еще и тревожные процессы, происходящие внутри вас. Регулярное потребление спиртного сверх рекомендуемого максимума увеличивает риск возникновения многочисленных заболеваний, например:

  • Рак горла, пищевода или гортани. Если выпивать регулярно два больших стакана вина (объемное содержание спирта (ОСС) — 13%) или две кружки (около 1 л) светлого пива (ОСС 5,2%) в день, это в три раза увеличивает риск развития рака ротовой полости.
  • Рак груди у женщин. Регулярное незначительное превышение рекомендуемых доз увеличивает риск развития рака груди приблизительно на 20%.
  • Инсульт.
  • Заболевания сердца или нарушение сердечного ритма, что может привести к инфаркту миокарда.
  • Высокое артериальное давление.
  • Заболевания печени: цирроз и рак. При регулярном превышении рекомендуемых малоопасных доз потребления алкоголя, пусть даже и незначительном, риск развития цирроза печени увеличивается в 1,7 раза.
  • Воспаление поджелудочной железы.
  • Снижение репродуктивной функции.

У лиц, даже незначительно превышающих рекомендуемую дозировку, при регулярном потреблении алкоголя значительно повышается риск ухудшения общего состояния здоровья.

Чем больше количество потребленного спиртного и чем чаще регулярность его приема, тем выше риск для здоровья. У лиц с выявленными расстройствами здоровья (диабет или высокое артериальное давление) или же страдающих от депрессии и тревожных расстройств алкоголь зачастую может усугубить состояние.

Хорошая новость в том, что вы можете снизить риск для здоровья, сократив количество выпиваемого. Уменьшение количества поступающего в организм алкоголя может существенно улучшить состояние здоровья в дальнейшем. Вы сможете заметить некоторое улучшение практически сразу, например, улучшится утреннее состояние и появится больше энергии. Заманчиво? И это только начало!

Краткосрочное действие

С каждым выпитым стаканом увеличивается риск несчастного случая и/или травмы для выпивающего и окружающих. Алкоголь повышает вероятность того, что человек:

  • станет участником конфликтов;
  • получит травму в результате падений, ожогов, дорожно-транспортных происшествий и т.д.;
  • вступит в незащищенный или нежелательный половой контакт;
  • столкнется с проблемами в общении с друзьями и членами семьи.

Каждый дополнительный глоток спиртного значительно повышает риск травмы или летального исхода для пьющего и может увеличить риск опасности для окружающих. Все это ставит под удар не только самого любителя выпить, но и членов его семьи, друзей и окружающих.

Долгосрочное действие алкоголя

Потребление алкогольных напитков в течение продолжительного времени может привести к целому ряду тяжелых заболеваний, включая цирроз печени, воспаление поджелудочной железы и нарушение сердечного ритма.

Длительное чрезмерное потребление алкоголя вызывает омертвление клеток мозга, приводя к нарушениям мозговой деятельности, а также к расстройству мыслительных способностей и функционирования организма.

Поражение алкоголем печени может вызвать цирроз — очень серьезное расстройство, для лечения которого может потребоваться пересадка органа.

Длительное чрезмерное потребление алкоголя может вызвать воспаление поджелудочной железы, также это может привести к поражению нервной системы.

Из-за пьянства развивается устойчивость к непосредственному действию алкоголя. При продолжительном чрезмерном потреблении алкогольных напитков организм привыкает к все более высоким дозам. Это позволяет пьющим со стажем потреблять без явных признаков опьянения такое количество алкоголя, которое при иных обстоятельствах послужило бы сигналом к тому, чтобы остановиться. У некоторых лиц привыкание к воздействию алкоголя может стать причиной развития тяжелой формы алкоголизма.

См. также  Почему стоит сократить количество употребления алкоголя?

Вред алкоголя для окружающих

Помимо серьезных последствий для здоровья, злоупотребление алкоголем приводит к существенному социальному и экономическому ущербу для личности и общества в целом.

От вреда, причиняемого спиртным, часто страдают члены семьи, друзья, коллеги по работе и даже посторонние люди. Вред от алкоголя подрывает безопасность в обществе: от нарушения общественного порядка и вождения автомобиля в состоянии опьянения до нападений с применением насилия со стороны пьющего.

И хотя это не часто проявляется открыто, вред от алкоголя в рамках семьи может привести к очень серьезным последствиям, при этом наиболее уязвимыми являются дети. Злоупотребление спиртным во время беременности также может причинить еще не родившемуся ребенку пожизненный вред.

Влияние алкоголя

Алкоголь усугубляет существующие нарушения здоровья

Заболевания сердца и алкоголь

При наличии заболеваний сердца может возникнуть необходимость полного отказа от употребления алкоголя. Для получения консультации по этому вопросу следует обратиться к специалисту (лечащему врачу или консультанту при поликлинике).

Алкогольная болезнь печени и алкоголь

Если у человека уже была диагностирована алкогольная болезнь печени, ему наверняка рекомендовали полностью отказаться от алкоголя. Важно обсудить со специалистом, как именно следует приступить к этому процессу и как придерживаться режима отказа от употребления алкоголя.

Диабет и алкоголь

Алкоголь содержит много калорий, поэтому, если вы страдаете диабетом, специалист (врач, медсестра по уходу за больными диабетом или диетолог) может посоветовать употреблять меньше жидкости и придерживаться сбалансированной низкокалорийной диеты.

Если вы поддерживаете свое состояние посредством соответствующих препаратов или инсулина, то употребление алкоголя может подвергнуть вас повышенной опасности. Также может возникнуть необходимость в консультации с врачом по поводу воздействия спиртного на лечение диабета и на принимаемые медицинские препараты.

Алкоголизм и недостаточность питания

Многие страдающие алкоголизмом люди не получают полноценного питания, и это приводит к серьезным нарушениям здоровья. У таких лиц может развиться расстройство, известное как алкогольная деменция. При этом нарушении люди не испытывают чувства голода. Алкоголизм также вызывает общую потерю интереса к еде, при этом воздействие алкоголя на процессы переваривания пищи может привести к недостаточной ее усвояемости. Именно поэтому хронические алкоголики, как правило, страдают от расстройств пищеварения.

Депрессия, чувство мучительного беспокойства и алкоголь

Существует прочная связь между незначительным превышением рекомендуемых малоопасных доз и развитием чувства депрессии или тревожных расстройств, поскольку алкоголь воздействует на нервную систему в качестве депрессанта. Похмелье также часто сопряжено с появлением чувства мучительного беспокойства и подавленного настроения. При наличии склонности к депрессии алкоголь может усугубить это состояние.

Гипертония (высокое артериальное давление) и алкоголь

Это явление распространено среди тех, кто лишь немного превышает рекомендуемые малоопасные дозы. При высоком артериальном давлении снижение потребления спиртного может улучшить состояние. При перенесенном инфаркте миокарда употребление спиртного может усугубить риск развития высокого артериального давления и далее привести к сердечной дисфункции.

Уменьшение потребляемого количества спиртного позволяет снизить риск дальнейшего разрушения здоровья. Вы сможете практически сразу ощутить существенную разницу в самочувствии.